ماهی با سس مایونز

ماهی با سس مایونز را به راحتی می‌توانید در خانه آماده کنید و از خوردن آن لذت ببرید. طرز تهیه این غذا را در اینجا مشاهده نمایید.

ویژگی‌های تغذیه‌ای: مناسب برای دیابتی‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، پروتئین بالا، کم کربوهیدرات، فاقد سویا.

1-فر را بر روی 218 درجه سانتیگراد (دمای 425 درجه فارنهایت) قرار دهید.

2-ماهی را با اسپری روغن چرب کنید و بر روی ظرف فر بگذارید.

3-آب لیموترش، سس مایونز، پودر پیاز و فلفل را در یک کاسه مخلوط کنید و بر روی ماهی بمالید.

4-آرد سوخاری و کره ذوب شده را بر روی ماهی بمالید.

5- ظرف ماهی را به مدت 20 دقیقه دخل فر قرار دهید.

6-پس از آن، جعفری را بر روی ماهی بپاشید و آن را سرو کنید.